Level: Secondary — Author: Writix
Level: Secondary • Duration: 12 hours
Author: Writix
আজকের দ্রুতগতির জীবনে চাপ ও উদ্বেগ একটি সাধারণ সমস্যা। এই চাপ ও উদ্বেগ মোকাবেলা করার জন্য আমাদের কোর্সে আপনার জন্য উপযুক্ত সরঞ্জাম রয়েছে। ব্যক্তিগত কোচিং, সচেতনতা অনুশীলন, নির্দেশিত ধ্যান ও কার্যকর কৌশলগুলির সাহায্যে, আপনি একটি শান্ত ও স্থিতিশীল মন গড়ে তুলতে সক্ষম হবেন। কোর্সটির মাধ্যমে আপনি চাপের উৎস বোঝার পাশাপাশি, মানসিক স্থিতিশীলতা অর্জনের জন্য কার্যকর প্রযুক্তি শিখবেন। সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ব্যায়াম, পুষ্টি ও ঘুমের স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সংমিশ্রণেও সাহায্য করা হবে। কোর্সে অংশগ্রহণ করে আপনার জীবনকে আরও সুষম ও শান্তিপূর্ণ করার সুযোগ নিন।
Duration: 12 hours
XP Points: 350
Participants: 0
- উদ্বেগজনিত ব্যাধির লোকজন। - উচ্চ চাপের ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিরা। - যারা অতিরিক্ত প্রতিশ্রুতি দেওয়ার প্রবণতা রাখেন। - মহান জীবন পরিবর্তনের সম্মুখীন মানুষ। - কর্মজীবী পেশাজীবীরা।