অ্যাংজাইটি ম্যানেজমেন্ট ১০১: স্ট্রেস এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা

Level: Beginner — Author: Writix

অ্যাংজাইটি ম্যানেজমেন্ট ১০১: স্ট্রেস এবং উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ করা

Level: Beginner • Duration: 5 hours

Author: Writix

About This Course

অ্যাংজাইটি ম্যানেজমেন্ট ১০১: স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটিকে মাস্টার করা একটি ব্যাপক কোর্স, যা সেই সকলের জন্য তৈরি করা হয়েছে যারা স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটির সাথে সংগ্রাম করছেন। এই কোর্সটি আপনাকে কার্যকরভাবে আপনার অ্যাংজাইটি পরিচালনা করার জন্য ব্যবহারিক টুলস এবং পদ্ধতি প্রদান করে, তা কর্মস্থলের চাপ বা ব্যক্তিগত চ্যালেঞ্জের কারণে হোক। আপনি অ্যাংজাইটি ম্যানেজমেন্টের কৌশল, স্ট্রেস রিলিফের কৌশল, মাইন্ডফুলনেস প্র্যাকটিস এবং প্রাকৃতিক চিকিৎসা শিখবেন। জীবনযাত্রার পরিবর্তন কিভাবে বাস্তবায়ন করতে হয় এবং কাজের অগ্রাধিকার নির্ধারণ ও বার্নআউট কমানোর জন্য দক্ষতা কীভাবে উন্নত করতে হয় তা আবিষ্কার করুন, যা আপনাকে একটি আরো সুষম এবং শান্তিপূর্ণ জীবনের দিকে নিয়ে যাবে। আজই ভর্তি হন এবং একটি স্ট্রেস-মুক্ত জীবনের প্রথম পদক্ষেপ নিন!

You need to upgrade your subscription to view the entire course content.
Upgrade Subscription
অ্যাংজাইটি ম্যানেজমেন্ট ১০১: স্ট্র…

Duration: 5 hours

XP Points: 350

Participants: 0

Materials

Here's the translation of the provided text into Bengali: - পেশাগত বা ব্যক্তিগত জীবনে চাপ অনুভব করা ব্যক্তিরা। - যে কেউ যিনি ওষুধ ছাড়াই উদ্বেগের লক্ষণ কমাতে চান। - যারা উদ্বেগ পরিচালনার জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের প্রতি আগ্রহী। - ব্যবস্থাপক এবং মানবসম্পদ পেশাজীবীরা যারা কর্মক্ষেত্রে চাপ ব্যবস্থাপনাকে উৎসাহিত করতে আগ্রহী। - যারা প্রতিদিনের উদ্বেগের জন্য কার্যকর মোকাবেলার কৌশল খুঁজছেন।