অশান্তি এবং চাপ - চাপ কমানোর জন্য সেরা অভ্যাসসমূহ

Level: Beginner — Author: Writix

অশান্তি এবং চাপ - চাপ কমানোর জন্য সেরা অভ্যাসসমূহ

Level: Beginner • Duration: 4 hours

Author: Writix

About This Course

এই কোর্সটি উদ্বেগ কার্যকরভাবে কমানোর জন্য ব্যবহারিক সরঞ্জাম এবং কৌশল প্রদান করে, পাশাপাশি ক্ষমতায়ন এবং সুখ বাড়ানোর উপরও জোর দেয়। আপনি শিখবেন কিভাবে কর্মস্থল এবং বাড়িতে শান্তি ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে হয়। কোর্সটি আপনাকে অন্যদের দ্বারা ভয় দেখানো বা আপনার জীবনে আধিপত্য বিস্তার করা থেকে রক্ষা করার কৌশল প্রদান করে, আপনাকে স্বয়ংসম্পূর্ণ হতে এবং প্রয়োজন হলে না বলতে সক্ষম করে। চাপ কমানোর জন্য সেরা পদ্ধতিগুলি অনুসন্ধান করা হবে, ইতিবাচক আত্ম-সংলাপের পদ্ধতিগুলির পাশাপাশি, যার মধ্যে মন্ত্র এবং ধ্যান অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কোর্সটির শেষে, আপনাকে সংগঠিত, আত্মবিশ্বাসী এবং সুখী হিসেবে স্বীকৃতি দেওয়া হবে, দীর্ঘ কাজের সময়ের উপর নিয়ন্ত্রণ নেওয়া এবং নেতিবাচক প্রভাবগুলি অতিক্রম করা। এই 100% ব্যবহারিক কোর্সটি প্রযুক্তিগত শব্দ jargon এড়িয়ে চলে এবং তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা সুখী জীবনের দিকে অর্থপূর্ণ পরিবর্তন গ্রহণ করতে প্রস্তুত। একটি 30 দিনের টাকা ফেরত গ্যারান্টি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

You need to upgrade your subscription to view the entire course content.
Upgrade Subscription
অশান্তি এবং চাপ - চাপ কমানোর জ…

Duration: 4 hours

XP Points: 350

Participants: 0

Materials

- যারা তাদের ব্যক্তিগত বা পেশাগত জীবনে উদ্বেগে overwhelmed অনুভব করছেন। - যে কেউ মনে করে তারা তাদের সময় বা সিদ্ধান্ত গ্রহণের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেছে। - যারা উচ্চ মাত্রার চাপ বা চাপ অনুভব করছেন। - যারা তাদের বর্তমান জীবন পরিস্থিতি নিয়ে অসুখী এবং ইতিবাচক পরিবর্তন করতে চাচ্ছেন। - যারা উদ্বেগ বা চাপ কমাতে স্ব-সংলাপ এবং সময় ব্যবস্থাপনার কৌশল ব্যবহার করতে আগ্রহী।