Level: Beginner — Author: Writix
Level: Beginner • Duration: N/A
Author: Unknown
প্রয়োজনীয়তা
এই কোর্সে অংশগ্রহণের জন্য কোনো পূর্বশর্ত নেই। এটি নতুন এবং পেশাদারদের জন্য উভয়েই ডিজাইন করা হয়েছে। আপনাকে যা শুধুমাত্র প্রয়োজন তা হলো:
- আপনার অনুভূতি এবং আচরণ নিয়ে শেখার এবং প্রতিফলনের ইচ্ছা।
- নতুন ধারণা এবং কৌশলগুলি অন্বেষণ করার জন্য একটি উন্মুক্ত মন।
- কোর্সের উপকরণ সম্পূর্ণ করার জন্য একটি ইন্টারনেট সংযুক্ত ডিভাইস।
এই কোর্সটি তাদের জন্য উন্মুক্ত যারা তাদের আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা এবং আত্ম-সচেতনতা বাড়াতে আগ্রহী—কোন পূর্ব অভিজ্ঞতা প্রয়োজন নেই!
বর্ণনা
এই কোর্সে, আপনি আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা (EQ) এবং আত্ম-সচেতনতা বিকাশের জন্য একটি রূপান্তরকারী যাত্রায় অংশগ্রহণ করবেন, যা আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে উন্নতি আনতে পারে। এই দক্ষতাগুলি মাস্টার করে, আপনি কেবল আপনার অনুভূতিগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন না, বরং সেগুলি আরও কার্যকরভাবে পরিচালনা করতে পারবেন, যা শক্তিশালী সম্পর্ক, উন্নত যোগাযোগ এবং বৃহত্তর কর্মজীবন সফলতার দিকে নিয়ে যাবে।
এই কোর্স চলাকালীন, আপনি জোহারি উইন্ডো, আবেগীয় সংক্রমণের বিজ্ঞান, এবং অ্যামিগডালা হাইজ্যাকের মতো কগনিটিভ মেকানিজম সহ বিভিন্ন সরঞ্জাম এবং ধারণাগুলি অন্বেষণ করবেন। এই সম্পদগুলি আপনাকে আপনার আবেগের প্রেক্ষাপট সম্পর্কে আরও সচেতন হতে, কঠিন পরিস্থিতি পরিচালনা করতে এবং আপনার কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনে আরও সুরম্য পরিবেশ তৈরি করতে সাহায্য করবে।
কোর্সটি একটি SWOT বিশ্লেষণের মাধ্যমে শেষ হবে, একটি কৌশলগত টুল যা আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং দুর্বলতা এবং বাইরের সুযোগ এবং হুমকি মূল্যায়ন করতে সক্ষম করবে, যা আপনি যা শিখেছেন তা একত্রিত করে। এই চূড়ান্ত লেকচার, "SWOT বিশ্লেষণ - পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুতি," আপনাকে একটি কার্যকর পরিকল্পনা তৈরি করতে সহায়তা করবে যা আপনার আবেগীয় এবং পেশাগত বৃদ্ধির জন্য কার্যকর।
আপনি কী শিখবেন:
এই কোর্সের শেষে, আপনি সক্ষম হবেন:
- আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে আপনার অনুভূতিগুলিকে চিহ্নিত এবং পরিচালনা করতে, যা আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগ এবং সম্পর্ক উন্নত করবে।
- জোহারি উইন্ডো মডেলটি চিনতে এবং প্রয়োগ করতে যা বৃহত্তর আত্ম-সচেতনতা এবং অন্যদের সাথে সহযোগিতামূলক প্রচেষ্টা বাড়াবে।
- কগনিটিভ মেকানিজম ব্যবহার করে আপনার আবেগীয় প্রতিক্রিয়াগুলি বুঝতে এবং নিয়ন্ত্রণ করতে, বিশেষ করে উচ্চ চাপের পরিস্থিতিতে আবেগের উদ্দীপকগুলি চিনতে এবং অতিক্রম করতে।
- আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা এবং আত্ম-সচেতনতা একীভূত করতে SWOT বিশ্লেষণ প্রয়োগ করতে, যা কর্মস্থলে দুর্বলতা এবং হুমকিগুলি অতিক্রম করতে অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং বাইরের সুযোগগুলি ব্যবহার করবে।
কোর্সের বিষয়বস্তু পর্যালোচনা:
অধ্যায় ১: পরিচিতি - সফলতার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া
লেকচার ১: সংগঠিত হন এবং প্রস্তুত হন
অধ্যায় ২: নিজেকে বোঝা
লেকচার ২: আপনার নিজস্ব সিস্টেমগুলো জানুন
লেকচার ৩: অনুভূতির চাকা
লেকচার ৪: সব অনুভূতির জন্য একটি সময় ও স্থান
অধ্যায় ৩: অন্যদের উপর আবেগের প্রভাব
লেকচার ৫: আবেগীয় সংক্রমণ
লেকচার ৬: অন্তরের কণ্ঠের শব্দ
অধ্যায় ৪: কগনিটিভ মেকানিজম এবং আবেগীয় প্রতিক্রিয়া
লেকচার ৭: মস্তিষ্কের সুরক্ষা মেকানিজম
লেকচার ৮: অ্যামিগডালা হাইজ্যাক
লেকচার ৯: ভয় অতিক্রম করা এবং কর্মস্থলে অ্যামিগডালা হাইজ্যাক পরিচালনা
লেকচার ১০: দ্রুত এবং ধীরে চিন্তা করা - সিস্টেম ১ এবং সিস্টেম ২
লেকচার ১১: ৩টি আচরণগত নীতি এবং বিঘ্নকারী আবেগ – জীবনের ABC
অধ্যায় ৫: ধারাবাহিক সচেতনতা অর্জন
লেকচার ১২: জোহারি উইন্ডো
অধ্যায় ৬: SWOT বিশ্লেষণ - পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুতি
লেকচার ১৩: SWOT বিশ্লেষণ - পদক্ষেপ নেওয়ার জন্য প্রস্তুতি
এই কোর্সটি কাদের জন্য?
এই কোর্সটি যে কোনো স্তরের পেশাদারদের জন্য আদর্শ যারা তাদের আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা এবং আত্ম-সচেতনতা বাড়াতে চান। আপনি যদি আপনার নেতৃত্বের দক্ষতা উন্নত করতে চান, দলগত সহযোগিতা বাড়াতে চান, অথবা উচ্চ চাপের পরিস্থিতিতে আরও স্থিরভাবে চলতে চান, তাহলে এই কোর্সটি আপনাকে সফল হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করবে।
লক্ষ্য শিক্ষার্থীরা:
- ম্যানেজার এবং দলনেতারা যারা আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার মাধ্যমে তাদের নেতৃত্বের শৈলী উন্নত করতে চান।
- পেশাজীবীরা যারা যোগাযোগ, আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক এবং দ্বন্দ্ব সমাধানের দক্ষতা উন্নত করতে চান।
- ব্যক্তিরা যারা আবেগীয় স্ব-নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং কর্মজীবনের উন্নতির জন্য আগ্রহী।
কোর্সের পূর্বশর্ত:
এই কোর্সের জন্য কোনো নির্দিষ্ট পূর্বশর্ত নেই। তবে, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং আত্ম-প্রতিফলনের জন্য একটি উন্মুক্ত মন থাকা অত্যন্ত উৎসাহিত করা হয়। আপনি যদি আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বাড়াতে এবং আপনার কাজের সম্পর্ক উন্নত করতে চান, তাহলে এই কোর্সটি শুরু করার সঠিক জায়গা।
কোর্সের প্রয়োজনীয়তা:
- একটি কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইস যার ইন্টারনেট সংযোগ রয়েছে।
- আত্ম-মূল্যায়ন সরঞ্জাম এবং প্রতিফলন অনুশীলনের সাথে যুক্ত হওয়ার জন্য একটি উন্মুক্ত মন এবং ইচ্ছা।
- আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা বা মনোবিজ্ঞানে পূর্ব অভিজ্ঞতার প্রয়োজন নেই।
কোর্সের ফলাফল:
এই কোর্স সম্পন্ন করার পরে, আপনি:
- আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার একটি গভীর বোঝাপড়া এবং এটি আপনার ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনে কিভাবে প্রভাব ফেলে তা উন্নয়ন করবেন।
- আত্ম-সচেতনতা এবং আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্ক উন্নত করার জন্য জোহারি উইন্ডোর মতো ব্যবহারিক সরঞ্জাম শিখবেন।
- আবেগীয় প্রতিক্রিয়াগুলি কীভাবে উদ্দীপিত হয় এবং সেগুলি কীভাবে পরিচালনা করতে হয়, বিশেষ করে উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে তা নিয়ে অন্তর্দৃষ্টি পাবেন।
- SWOT বিশ্লেষণ ব্যবহার করে আপনার আবেগীয় এবং পেশাগত বৃদ্ধির জন্য মূল্যায়ন এবং কৌশলগত পরিকল্পনা করতে পারবেন, যা আপনাকে কর্মজীবনের গতিবিধি বাড়ানোর জন্য কার্যকরী লক্ষ্য তৈরি করতে সাহায্য করবে।
আজই ভর্তি হন:
আপনার আবেগীয় বুদ্ধিমত্তা, আত্ম-সচেতনতা এবং কর্মজীবনের সফলতার দিকে যাত্রা শুরু করুন। আমাদের সাথে এই ব্যাপক কোর্সে যোগ দিন যা আপনাকে আপনার ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম সরবরাহ করবে। একটি পরিষ্কার কাঠামো, কার্যকর পদক্ষেপ এবং ব্যবহারিক সরঞ্জামের সাথে, এই কোর্সটি আপনাকে যে কোনও পরিবেশে সফল হতে প্রয়োজনীয় ভিত্তি প্রদান করবে।
এই কোর্সটি কাদের জন্য:
- পেশাদার যারা কর্মস্থলে সম্পর্ক উন্নত করতে, চাপ পরিচালনা করতে এবং আবেগীয় বুদ্ধিমত্তার মাধ্যমে নেতৃত্বের দক্ষতা বাড়াতে চান।
- ছাত্র যারা আত্ম-সচেতনতা গড়ে তুলতে এবং ব্যক্তিগত ও একাডেমিক চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করার জন্য আবেগীয় দক্ষতা বিকাশ করতে চান।
- দলন
Duration: N/A
XP Points: 0
Participants: 0