Level: Beginner — Author: Writix
Level: Beginner • Duration: N/A
Author: Unknown
আমাদের ব্যবসায়িক পরিবেশের পরিবর্তনশীলতা এবং মানসিক স্থিতিশীলতা
আমরা সকলেই এমন একটি ব্যবসায়িক পরিবেশে কাজ করি যা ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, অত্যন্ত তীব্র এবং অবিরাম। এর ফলে কখনো কখনো উচ্চ মাত্রার উদ্বেগ সৃষ্টি হতে পারে।
মানসিক স্থিতিশীলতা
আপনার মানসিক স্থিতিশীলতা বলতে বোঝায় আপনি কিভাবে সংকট বা চাপের পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা এবং অভিযোজিত হন। আবেগগত স্থিতিশীলতা হল কিভাবে আপনি আপনার আবেগ ব্যবহার করে চাপ ব্যবস্থাপনা ও মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করেন।
আরো স্থিতিশীল ব্যবস্থাপকেরা জীবন পরিবর্তনগুলোকে গ্রহণ করতে এবং বিপর্যয়ের সাথে অভিযোজিত হতে পারেন কোন স্থায়ী সমস্যার সৃষ্টি ছাড়াই, যখন কম স্থিতিশীল ব্যবস্থাপকেরা চাপ এবং পরিবর্তনের সাথে মোকাবিলা করতে অনেক বেশি কঠিন সময় অতিবাহিত করেন।
আবেগের ভূমিকা
আবেগগুলি নরম ও কোমল হওয়ার সাথে সম্পর্কিত নয়, বরং কঠোর এবং সরাসরি ব্যবস্থাপনা সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষেত্রে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আবেগগত স্থিতিশীলতা মানে হল আপনি নিজের অভিজ্ঞ আবেগগুলি পরিচালনা করা অথবা আপনার চারপাশের মানুষের আবেগগুলি পরিচালনা করা।
ভালো আবেগগত স্থিতিশীলতা আপনার উৎপাদনশীলতা বাড়াতে, মনোবল উন্নত করতে, অনুপস্থিতি কমাতে, সেরা কর্মীদের ধরে রাখতে এবং দলের সম্পর্ক উন্নত করতে সাহায্য করে।
আবেগগত বুদ্ধিমত্তায় স্থিতিশীলতার গুরুত্ব
কার্যকর আবেগগত স্থিতিশীলতা আবেগগত বুদ্ধিমত্তার একটি মৌলিক উপাদান এবং এটি কর্মক্ষেত্রে আবেগগত বুদ্ধিমত্তার প্রয়োগে সাহায্য করে যাতে আপনি বার্নআউট এড়াতে পারেন।
কোর্সের উদ্দেশ্য
এই ব্যক্তিগত উন্নয়ন কোর্সে, আমরা ব্যবস্থাপনায় আবেগের ভূমিকা, কিভাবে এবং কেন এগুলি গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ধারণ করে যা আপনাকে ভালো সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে এবং চাপ পরিচালনায় আরো কার্যকর হতে সহায়তা করে তা অন্বেষণ করব। আপনি সব তথ্য পাবেন যা আপনার প্রয়োজন।
আপনাকে বাস্তবিক উপদেশের মাধ্যমে কোচিং দেওয়া হবে যা আপনি সঙ্গে সঙ্গে ব্যবহার করতে পারবেন।
কোর্সের গঠন
কোর্সটি বিভিন্ন বক্তৃতা, কুইজ এবং কিছু ইন্টারেক্টিভ কার্যকলাপের সমন্বয়ে গঠিত, যা অন্যদের সাথে কিছু অংশগ্রহণ এবং কিছু প্রতিফলন অন্তর্ভুক্ত করে।
উদাহরণস্বরূপ, মুডস, এনভায়রনমেন্টস, সিচুয়েশনস কার্যকলাপ সম্পন্ন করে আপনি চিহ্নিত করতে পারবেন কোনগুলি আপনার দৈনন্দিন রুটিনে আপনাকে সাহায্য করে এবং কোনগুলি আপনাকে বাধা দেয়। আপনার পারফরম্যান্সে প্রভাব ফেলা মুডস, এনভায়রনমেন্টস এবং সিচুয়েশনস সম্পর্কে ভালোভাবে সচেতন হওয়া আপনাকে মোকাবেলার কৌশলগুলি তৈরি করতে সহায়তা করে।
কোর্সের ফলাফলসমূহ
এই কোর্স সম্পন্ন করে, আপনি সক্ষম হবেন:
- আবেগগত স্থিতিশীলতা এবং এর ব্যবসায়িক পরিমণ্ডলে অবস্থান অন্বেষণ করতে
- চাপ চিহ্নিত করতে; এর প্রভাব, লক্ষণ এবং কারণগুলো বোঝার
- আপনার ব্যক্তিগত স্থিতিশীলতা ও চাপ ব্যবস্থাপনা মূল্যায়ন এবং উন্নয়ন করতে
- আপনার দল এবং আপনার সংস্থার হৃদয় ও মনে স্থিতিশীলতা উন্নয়নের পন্থা মূল্যায়ন করতে
কোর্সে অন্তর্ভুক্ত ছয়টি কার্যকলাপ রয়েছে যা আপনাকে আপনার স্থিতিশীলতা বাড়াতে এবং চাপ পরিচালনা করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে:
1. মুডস, এনভায়রনমেন্টস, সিচুয়েশনস
2. আপনার চাপ ব্যবস্থাপনার মূল্যায়ন
3. আপনার নমনীয়তার মূল্যায়ন
4. চাপের পরিস্থিতিগুলি চিহ্নিত করা
5. কিভাবে আপনি আশাবাদ নিয়ে কাজ করেন
6. শেখার পর্যালোচনা
শেখার পর্যালোচনা
শেখার পর্যালোচনা কোর্সের একটি গুরুত্বপূর্ণ (প্রায়শই উপেক্ষিত) অংশ, যা আপনাকে আপনার শেখার প্রয়োগ নিয়ে চিন্তা করতে উৎসাহিত করে।
কোর্সের উপকরণ একটি থেকে দুই দিনের কর্মশালার সমতুল্য যা আবেগগত বুদ্ধিমত্তা এবং চাপ ব্যবস্থাপনায় ৮-১২ ঘণ্টার প্রশিক্ষণের সমান।
দয়া করে লক্ষ্য করুন - এই কোর্সটি আপনার জন্য নয় যদি আপনি কোর্সের মৌলিক অংশ হিসেবে কার্যকলাপগুলির মাধ্যমে কাজ করার জন্য প্রস্তুত না হন। আবেগগত স্থিতিশীলতা এবং চাপ ব্যবস্থাপনা কেবল ভিডিও লেকচার দেখার মাধ্যমে কিছু কৌশল শিখে বিকাশ করা যায় না।
কোর্সের আপডেট
কোর্সটি ক্রমাগত পরিশোধিত এবং আপডেট হচ্ছে যাতে এটি বর্তমান ও প্রাসঙ্গিক থাকে। প্রতিক্রিয়া সর্বদা স্বাগতম।
কোর্সটিতে একটি সিরিজের লাইটবাল্ব মোমেন্টস রিসোর্স কার্ড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা আপনাকে কোর্সে আলোচিত বিভিন্ন বিষয়ের মূল পয়েন্টগুলির গুরুত্বপূর্ণ স্মৃতিচিহ্ন প্রদান করবে।
সমস্ত PDF অনলাইনে সম্পূর্ণ করা যায় এবং এটি সেকশন 508 / ADA এক্সেসিবিলিটি সম্মত।
সমস্ত ভিডিও উচ্চ সংজ্ঞায়িত 1080p তে রেকর্ড করা হয়েছে।
সমস্ত ভিডিওতে ব্যাকরণগতভাবে সঠিক ইংরেজি সাবটাইটেল রয়েছে।
সর্বশেষ আপডেট - জানুয়ারী ২০২৫
এই কোর্সটি কার জন্য:
- যেকোনো সংগঠনের নেতৃত্বমূলক অবস্থানে থাকা ব্যক্তি।
- যিনি কর্মক্ষেত্রে বা কর্মের বাইরেও আবেগগতভাবে তীব্র পরিস্থিতির সম্মুখীন হন।
- যিনি তাদের আবেগ পরিচালনার ক্ষমতা উন্নত করতে আগ্রহী।
- যিনি ইভেন্টগুলিতে তাদের প্রতিক্রিয়া কিভাবে কাজ করে এবং চাপের মধ্যে অন্যদের সাথে কিভাবে ভালোভাবে কাজ করতে পারে তা গভীরভাবে বুঝতে চান।
- যিনি তাদের স্থিতিশীলতা উন্নয়ন করতে আগ্রহী।
Duration: N/A
XP Points: 0
Participants: 0