Level: Beginner — Author: Writix
Level: Beginner • Duration: 4 hours
Author: Writix
এই কোর্সটি চাপ পরিচালনা এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তোলার দক্ষতা শেখার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা আপনার ব্যক্তিগত ও পেশাগত জীবনকে উন্নত করবে। আপনি চাপের মুখোমুখি হলে কিভাবে মানসিক শক্তি ও স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলতে পারেন, সেজন্য কার্যকরী কৌশল ও অভ্যাস শিখবেন। কোর্সে আপনি চাপ কমানোর জন্য সচেতনতা অনুশীলন, আবেগ নিয়ন্ত্রণের কৌশল এবং সম্পর্কের উন্নতির জন্য গভীর শোনার দক্ষতা অর্জন করবেন। এটি আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করবে।
Duration: 4 hours
XP Points: 350
Participants: 0
- যারা চাপের সাথে মোকাবেলা করতে চান। - যারা মানসিক স্বাস্থ্য উন্নত করতে আগ্রহী। - যারা পেশাগতভাবে চাপ অনুভব করেন। - যারা স্থিতিস্থাপকতা গড়ে তুলতে চান। - যারা নিজেদের উন্নতির জন্য সচেতনতা অনুশীলন করতে চান।